INFOS PROGRAMME STAGE + COURSES

En PJ, vous trouverez le programme du stage de Noël.

Quelques rendez-vous où je vous demanderai de vous inscrire pour que je puisse préparer.

Pour les courses, comment ça se passe?

-> Les infos sont mises dans l'onglet "courses" du club.

-> En général, les inscriptions sont à faire avant le mardi ou mercredi soir (un lien en framadate pour inscription interne, puis je finalise les inscriptions à la course)

-> Les infos spécifiques à la course sont mises en ligne la veille ou l'avant-veille (si je les ai). Le fartage "glisse" se fait soit chez vous, selon la charte de fartage et les préconisations que je vous indique, soit au club la veille, où je prévois un créneau fartage en commun.

-> L'inscription aux courses est payée par le club pour les Coupes du Dauphiné mais pas les autres...

Les Rondes Nocturnes du Vercors repartent également cette année avec 3 étapes à Villard, Autrans et Méaudre pour la finale (on compte sur vous pour le coup de main)

Réservez les dates et idéalement, prévoyez avec qui courir dans la même catégorie (HH - FF - Mixte) sur les 3 courses.

L'inscription se fait via le Framadate Club ci-dessous en inscrivant le binôme avant le 25/12

On inscrit dans la même case NOM + PRENOM des 2 et on coche la case correspondante.

Pour récup le dossard, vous règlerez sur place. Nous avons un tarif préférentiel pour nos 3 clubs à 20€ par équipe avec le repas !

INSCRIPTIONS NOCTURNE VILLARD 27/12/2014

INFO NOCTURNES

INFOS NUIT EN TIPI SAM'Suffit : Du 29/12 16h (aux Narces) au 30/12 10h (en bas?)

Nuit en tipi : découverte des joies du bivouac convivial et hivernal. Accompagnement : Nico et Régis

Pour le bivouac nordique des Sam’Suffit, voici la liste de l’équipement indispensable pour les p’tits trappeurs :

1 sac à dos

1 sac de couchage avec une température confort d'au moins 0°C

1 matelas de camping (si possible isolé)

1 bonnet, 1 tour de cou, 2 paires de gants, 1 paire de chaussette de rechange (pour la nuit), chaussures

Vêtements chauds : sous-vêtements thermiques (dont un haut à changer), doudoune Des sourires et de l’envie Mais ça apriori, c’est déjà en option !

L’organisation s’occupe du repas, des boissons et de la bonne humeur.

-> Confirmation qui vient + qui a le matériel? FRAMADATE 

-> Si allergie particulière, merci de nous le dire rapidement.

ENTRAINEMENT MERCREDI 18 DECEMBRE

-> Pensez aux inscriptions et infos courses à retrouver dans l'onglet courses (Chamrousse - avant mardi 17h)

Groupe "SAM'Eclate" (Primaires)

RDV au foyer. Ski classique (chaussures basses, skis longs et bâtons les plus courts ;-) )

9h30 à 11h : Simone, Pauline, Alicia, Liv, Auguste, Simon, Tim, Manoé

11h à 12h30 : Mila, Adèle, Izia, Colin, Côme, Anastase

Groupes "SAM'EstEgal" U15 & "SAM'Détend" U16+

14h à 16h00 avec Emilie et Nicolas

Skating - RDV au Foyer de Méaudre

MERCI DE REPONDRE A CE FORMULAIRE POUR M'EXPRIMER VOTRE PROJET CLUB AFIN DE REPONDRE AU MIEUX AUX ATTENTES DE CHACUN  = https://forms.gle/DTgcesRD1LQ1sUSQ7

Groupe "SAM'Suffit" U13

15h30 à 17h00 avec Nicolas

Skating - RDV au Foyer de Méaudre

ATTENTION - POUR LA COURSE DE SAMEDI, UN FARTAGE COMMUN DES SKIS COMPET SERA PROPOSE AU CLUB VENDREDI EN FIN DE JOURNEE

ENTRAINEMENT SAMEDI 14 DECEMBRE 

-> Les infos courses à retrouver dans l'onglet courses (U15+ pour le WE prochain)

Groupe "COMPET" - 10h à 12h

Ski Skating - séance DT, vitesses et technique

-> RDV à JBB, ski à Gève... Fin à 12h à JBB

Groupe "U13" - 13h45 à 15h30

Ski skating - séance technique, jeux et vitesses

-> RDV au Foyer à Méaudre à 13h45

SI POSSIBLE D'AVOIR QQ parents pour nous monter aux Narces (avec les bus) et on redescend à ski

Groupe "Progès" - 13h45 à 16h00

Ski skating - séance DT et vitesses

-> RDV au Foyer à Méaudre à 13h45

SI POSSIBLE D'AVOIR QQ parents pour nous monter aux Narces (avec les bus) et on redescend à ski

Groupe "SAM'Eclate" (Primaires) - 15h30 à 17h

Ski skating - séance de jeux et d'équilibre

-> Prévoir d'être bien habillés (il fait vite froid à cette période)

FARTAGE COURSE = 17h au foyer de Méaudre

-> Froid annoncé = fartage froid (Bleu) 

ENTRAINEMENT MERCREDI 11 DECEMBRE + ORGANISATION HIVER

-> Pensez aux inscriptions et infos courses à retrouver dans l'onglet courses (U15+ pour le WE prochain)

Groupe "SAM'Eclate" (Primaires)

Le mercredi, je vais proposer deux créneaux pour pouvoir dans un premier temps pourvoir faire progresser tout le monde, et permettre de faire des groupes de "niveau et âge" et organisation des trajets pour les lantiers-St Niz ;-) Les groupes peuvent évoluer au cours de la saison

Cela facilitera les séances avec plus de déplacement avec un groupe homogène.

N'hésitez vraiment pas à venir me dire si ça pose soucis pour les groupes !

Le samedi, il n'y aura qu'un seul groupe, une thématique plus dans le jeu et le ski en groupe.

Pour ce mercredi : RDV au foyer. Ski écailles (ou classique s'il y a eu un damage à Méaudre)

9h30 à 11h : Simone, Pauline, Liv, Auguste, Simon, Tim, Manoé

11h à 12h30 : Mila, Adèle, Izia, Alicia, Colin, Côme, Anastase

Si vous souhaitez changer le groupe par rapport à l'horaire, dites le moi, mais l'idée reste que ça soit équilibré en nombre.

Le Samedi, la séance pour le groupe sera de 15h30 à 17h

ORGANISATION PROBABLE DE L'HIVER POUR LES GROUPES DES GRANDS :

MERCI DE REPONDRE A CE FORMULAIRE POUR M'EXPRIMER VOTRE PROJET CLUB AFIN DE REPONDRE AU MIEUX AUX ATTENTES DE CHACUN  = https://forms.gle/DTgcesRD1LQ1sUSQ7

-> Mercredi = Groupes par âge avec séances + techniques, jeux, ...

Les U13 auront généralement un créneau pour eux.

=> 14h à 15h30 : Groupes U15 et U16+ avec Emilie et Nicolas

=> 15h30 à 17h : Groupe U13

-> Samedi = Groupes par niveaux avec des séances + spécifiques et DT pour des déplacements plus homogènes. (orga à confirmer)

=> 10h à 12h : Groupe matin "Compet"

=> 14h à 15h30 : Groupe U13

=> 14h à 16h : Groupe Après-midi "Progrès"

=> 15h30 à 17h : Groupe primaire

Donc ce mercredi : 

=> 14h à 16h00 : Groupes U13 à U16+ avec Emilie et Nicolas

Lieu à confirmer selon damage (Gève ou Autrans Bas) = ski classique

Modif pour tout le monde 

On ne pourra pas skier à Meaudre, on va donc optimiser le timing!

RDV 14h à Autrans (Centre Nordique) ou Geve, je vous dit demain selon conditions !

On essaye de CO-voiturer un max ! Fin à 16h à Autrans.

Je ferai un bus à Meaudre (RDV 13h45 foyer) et je serai là à partir de 13h30 pour changement des pointes pour ceux qui n’ont pas fait!

Il y a Nils Louna qui vient faire un article sur le SAM pour Ski Chrono (magazine ski)

Venez avec tenue du SAM (ou couleurs proches) et si un parent ne veut pas que son enfant soit en photo dans le magazine, merci de me prévenir en MP.

Je propose à tous les habitants de Meaudre le RDV au foyer à 13h45 pour orga le co-voit !

SAMEDI - DIMANCHE 7-8 DECEMBRE

• Samedi = Festitrail, je vous invite à y participer. Pour les plus jeunes jusqu'à U13, c'est l'entrainement du week-end, j'y serai également, mais au micro.
  Les U15 et +, à vous de voir, mais la petite intense une semaine avant la course peut vous faire du bien.
   
• Dimanche = Pour les U15 et + nous allons aller skier (à voir le lieu selon enneigement)
  Merci de remplir le framadate pour que je puisse organiser le déplacement avec Emilie.
  Je mets également une case pour la course du 15 décembre, inscriptions avant vendredi6 décembre !
  https://framadate.org/Opzc6Z1duVnkfsWx

  Evidemment si on peut skier à la maison, nous resterons par ici !
  Le déplacement de dimanche serait à la journée avec 2 séances de ski, prévoir pique-nique et test des skis course en classique...

ENTRAINEMENT MERCREDI 4 DECEMBRE

Groupe "SAM'Eclate" de 10h30 à 12h - RDV au Foyer

Apprentissage du fartage des skis + Sports Co et jeux

Emmenez votre paire de skating. 

Groupes U15-2 et + (SAM'est égal & SAM'détend)

14h à 15h30 - RDV au Foyer

Course à pied, renfo et sports-co

Groupe U13 et U15-1 (SAM'Suffit)

15h30 à 17h00 - RDV au foyer

Ateliers fartage + footing et sport co (emmenez une paire de skating)     

ENTRAINEMENT SAMEDI 30 NOVEMBRE

10h à 11h30 = U13 et U15 - Marche Bâtons

Séance intervalles intensités (RDV Foyer)

15h15 à 16h45 = U16+ - Ski roues classique

Séance DT et montée de col (RDV Foyer)

Il y a les tenues à récupérer, pensez au chèque, et j'ai encore quelques skis à distribuer...

Pour les U15 et plus, si la neige n'arrive pas, j'envisage un déplacement à la journée dimanche 8 décembre pour skier une fois avant la première course... 

INFOS CLUB IMPORTANTES

• Noël = 2ème semaine (29 déc au 5 jan + peut-être quelques séances la première semaine à confirmer)
• Février = 2ème semaine (1er au 8 mars)

• Week-end de Coupe du Monde aux Rousses (Jura)
• • Sont concernés les grands (U15-2 et plus)
  • Dates : 18-19 janvier
  • Prix à voir selon hébergement + Prix des places de spectateurs
  • Objectif : Ski dans le Jura + Encouragements des Français
  • Sondage à remplir ICI (avant 1er décembre)

• Week-end RASSEMBLEMENT NATIONAL U15
• • Sont concernés : Uniquement les U15
  • Dates : 31 Janvier - 1&2 Février
  • Lieu : Les Fourgs 
  • Prix à voir selon hébergement
  • Conditions pour participer = Courir sur les courses de Coupe du Dauphiné et être assidu aux entrainements
  • Sondage à remplir ICI (avant le 1er décembre)

• A confirmer - Participation au Marathon de Bessans
• • Sont concernés : uniquement les U15 et +
  • Date : Samedi 11 Janvier journée
  • Prix = participation au transport + inscription course
  • Distances = 5km (U15) Skating / 15km (2009 et +) classique / 30km (2007 et +)

• Haut combi adulte 62€
• Haut combi enfant 51€
• Bas combi enfant et adulte 48,50€
• Veste adulte 125€
• Veste enfant 112.50€
• Pantalon 100€
• Bandeaux 8€ (en plus de ce qui a été commandé)

• Infos à retrouver ici : https://www.festitrail-autrans.com/fr

ENTRAINEMENT MERCREDI 27 NOVEMBRE

Groupe "SAM'Eclate" de 10h30 à 12h - RDV aux pistes d'alpin

Course à pied et biathlon

Si un parent est dispo pour rester avec moi sur la séance, c'est top !

Groupes U13 et +  (tous les grands présents)

14h à 16h00 - RDV au parking alpin

Ski roues skate "habileté" et vitesses et biathlon     

ENTRAINEMENT SAMEDI 23 NOVEMBRE

Groupes U13 et + (SAM'Suffit, SAM'est égal & SAM'détend)

9h30 à 11h45 - RDV au parking de la Sure

Ski écailles. 

Montée des pistes en mode "rando", un peu de recherche d'appuis et glisse là-haut puis descente à fond ;-)   

Si un ou deux parents sont dispo pour accompagner à l'encadrement, ça serait tip top! 

ENTRAINEMENT MERCREDI 20 NOVEMBRE

Groupe "SAM'Eclate" de 10h30 à 12h

Course à pied, ateliers coordination et jeux

+ Distribution des skis à 11h45 (RDV au Foyer avec les parents) 

-> Prévoir 3 chèques (1 règlement Foyer, 1 règlement Club, 1 caution)

GroupeS U13 et + (SAM'Suffit, SAM'est égal & SAM'détend)

14h à 16h00 - RDV au Foyer

Marche - Course bâtons et ateliers athlé / renfo    

Distribution des skis de 16h15 à 17h

-> Prévoir les chèques de règlement + chèque de caution

-> Besoin de parents pour m'aider à la distribution / réception des chèques / vérif des commandes

Il y avait quelques doutes sur les tailles des T-Shirt, on a récupéré des échantillons test, vous pourrez essayer pour confirmer les tailles de chacun!

ENTRAINEMENT SAMEDI 16 NOVEMBRE

10h à 12h = U15-2 à Sen - Ski Roues Skating

Séance intervalles intensités + technique

Prévoir gourde, gants, casques et vêtement fluo

15h30 à 17h00 = U13 & U15-1 - Ski roues skating

Séance technique et DT

Prévoir gourde, gants, casques et vêtement fluo

INFOS ENTRAINEMENTS ET COURSES mi-octobre à mi-novembre

Programme d'entrainement

Par facilité pour la période, avec Emilie, nous avons déjà construit le programme de mi-octobre à mi-novembre.

Vous le trouvez en entier dans les pièces jointes ci-dessous.

La semaine de stage est également inclue.

Sur les séances, pour les U15-2, lorsque c'est écrit au choix, c'est choix entre le groupe U13-U15-1 et le groupe U16+

Pendant le stage, comme chaque année, il y a une découverte du saut à skis.

Il faudra s'inscrire sur ce lien pour participer :

https://framadate.org/QLztw7Fo1FGZgDwQ

Pour participer vous devrez être équipés : skis alpins (pas tout neufs et pas trop larges), vêtements longs, casque alpin, gants.

La séance sera encadrée par Nils Gouy, entraineur du Comité de saut à skis.

Course Biathlon d'Automne Grenoble (BAG) le 9 Novembre

Course à pied et biathlon 10m - U9? à Sen

-> Inscriptions avant mardi 5 novembre NOM puis PRENOM

https://framadate.org/P1jarcxd6pW11bXq

En cas de changements, Emilie se servira des groupes whatsapp pour donner les infos.

Si je suis dispo, j'essaierai de mettre à jour des infos sur le site (notamment pour la course du BAG)

Profitez bien des vacances... si si, 1 mois sans moi, ce sont vraiment des vacances ;-)  

COMMANDE TENUES : 

Nous allons relancer une commande des tenues pour la saison.

• Haut Combinaison = 51€ Junior / 62€ Ado-adulte
• Bas combinaison = 50€ Jr / Ad
• Veste light (-5/-10°) = 115€ Jr / 125€ Ad
• Pantalons surchauds = 90€ Jr / 100€ Ad
• T-Shirt = 32€ (peut descendre jusqu'à 25€ selon nombre)

TAILLES = https://www.inverseteams.com/fr/tailles-et-mesures

ENTRAINEMENT SAMEDI 12 OCTOBRE

 (bien lire jusqu'en bas)

INSCRIPTIONS ICI SUR LE FRAMADATE

Ski Roues Skating à Corrençon de 10h15 à 12h30 - U13 à Sen

Prévoir son forfait et son matériel de skating

RDV au parking de la piste

Je peux emmener quelques personnes depuis Méaudre

VTT de 14h à 16h - U13 à Sen

Rendez-vous à la Croix Perrin pour un parcours plutôt descendant ;-)

VTT révisé, chambre à air et pompe de vélo avec soi, casque...

Si un parent peut accompagner, ça serait super! 😉

TROC DU CLUB ET GOUTER

Foyer de Ski de Fond - De 16h à 17h

Pour le gouter, chacun emmène un petit truc à boire ou grignoter (et pensez à vos écocups)

Pour le Troc, c'est très simple, si vous avez des affaires de ski (matos, fringue...) à revendre, vous les emmenez, vous proposez votre prix et si certains trouvent leur bonheur, c'est parfait !

ENTRAINEMENT MERCREDI 8 OCTOBRE

Groupe "SAM'Eclate" de 10h30 à 12h

Biathlon et course à pied

RDV au parking de l'alpin 

Groupe U15-2 et + (SAM'est égal & SAM'détend)

14h à 15h30 - RDV au parking alpin

Course à pied, ateliers et renfo + biathlon

Groupe U13 et U15-1 (SAM'Suffit)

15h30 à 17h00 - RDV au parking alpin

Course à pied, ateliers et renfo + biathlon

COMMANDE TENUES : 

Nous allons relancer une commande des tenues pour la saison.

• Haut Combinaison = 51€ Junior / 62€ Ado-adulte
• Bas combinaison = 50€ Jr / Ad
• Veste light (-5/-10°) = 115€ Jr / 125€ Ad
• Pantalons surchauds = 90€ Jr / 100€ Ad
• T-Shirt = 32€ (peut descendre jusqu'à 25€ selon nombre)

ENTRAINEMENT SAMEDI 5 OCTOBRE

U15-2 - Sen : 10h à 12h

Entrainement Marche Bâtons

RDV au Foyer Méaudre

U13 - U15-1 : 13h30 à 15h30

Entrainement Marche Bâtons

RDV départ chez Nicolas / Fin au Foyer Méaudre

-> Parcours Vallonné Nordique

(prévoir petit sac pour champignons au cas où ;-) )

ENTRAINEMENT MERCREDI 2 OCTOBRE

Groupe "Primaires" de 10h30 à 12h

Course à pied, ateliers et jeux

Rendez-vous au Foyer de Méaudre

Pensez à prendre une gourde, une veste et les baskets!

Pour les grands à partir de U15 - Au choix entre les 2 créneaux.

Groupe U15 et + 

14h à 15h30 - RDV au Foyer

Ski roues classique - Montée aux Narces

(besoin  de parents pour la récup là-haut à 15h30)

Groupe U13 et +

15h45 à 17h15 - RDV au Foyer

SR Skate - DT et technique

SAMEDI 12 OCTOBRE

Nous ferons une bourse au sport interne au club + petit goûter avant mon départ ;-)

Préparez si vous avez des affaires de ski/sport à vendre !

On fera ça en fin d'entrainement...

On en profitera pour faire les commandes des nouvelles tenues de ski pour l'hiver 

ENTRAINEMENT DIMANCHE 29 SEPTEMBRE

10h30 à 12h00

Entrainement footing et Sports-Co pour les U13 à Sen

Rendez-vous au Foyer

Baskets au pieds et gourde

ENTRAINEMENT MERCREDI 25 SEPTEMBRE

Groupe "Primaires" de 10h30 à 12h

Sortie Marche-bâtons.

Rendez-vous au Foyer de Méaudre

Pensez à prendre une gourde, des bâtons et les baskets!

Pour les grands à partir de U15 - Au choix entre les 2 créneaux.

Groupe U15 et + 

14h à 15h45 - RDV au Foyer

Ski roues skate - séance DT + RM 

Groupe U13 et +

15h45 à 17h15 - RDV au Foyer

SR classique + ski herbe

La course du week-end prochain aura lieu le samedi, il y aura un entrainement le dimanche (matin = biathlon / après-midi à définir)

COURSE 28 SEPTEMBRE :

INSCRIPTIONS A FAIRE SUR LE LIEN FRAMADATE AVANT MARDI 24 Sept à 18h (NOM puis PRENOM)

https://framadate.org/GtimCwuHmcMsvr7E

ENTRAINEMENT MERCREDI 18 SEPTEMBRE

Groupe "Primaires" de 10h30 à 12h

Ateliers de course à pied, petit footing et sports-co

Rendez-vous au Foyer de Méaudre

Pensez à prendre une gourde et les baskets

Groupe U15-2 et +

14h à 15h45 - RDV au Foyer

Marche-bâtons en circuit

Groupe U13 et U15-1

15h45 à 17h15 - RDV au Foyer

Marche-bâtons et ateliers dans les bois

Dates courses d'automne :

- 28 Septembre : Course Fond d'Automne au VSF (U11 à Sen) - voir infos ci-dessous !

- 9 Novembre : BAG - Biathlon Automne Grenoble (U11 à Sen)

 ATTENTION - PAS D'ENTRAINEMENT SAMEDI 21 SEPTEMBRE

ENTRAINEMENT SAMEDI 14 SEPTEMBRE

Entrainement VTT pour les U15 à Sen

2 groupes au choix, peu importe la catégorie

Groupe "on roule à la cool"

14h à 15h30 - RDV au Foyer

La Classique au Claret - Prévoir le matos pour réparation, veste, gants longs et casque !

Groupe "on appuie sur les pédales"

15h30 à 17h15 - RDV au Foyer

La Croix de Servagnet et Croix Chabaud 

ENTRAINEMENT MERCREDI 11 SEPTEMBRE

Groupe "Primaires" de 10h à 12h

Biathlon et ateliers à pied. Rendez-vous au pied des pistes de ski alpin.

Prévoir les baskets, une veste, une gourde et un accueil chaleureux pour les nouveaux venus au SAM !

Pour les U15 et + grands, au choix entre les deux séances (pour ceux qui courent dimanche en SR ou ceux qui souhaitent aller vers des objectifs compet futurs, venez évidemment à la première séance...)

Groupe Ski roues Skating (U15 et +)

14h à 15h45 - RDV au parking Alpin.

Casque, gants, tee-shirt fluo, gourde et matos de skating.

Groupe ateliers et biathlon 10m (U13 et +)

15h45 à 17h15 - RDV au parking Alpin.

Veste, gourde, basket.

Dates courses d'automne :

- 15 Septembre : Biathlon Corrençon (U11 & U13 à 10m et U15+ à 50m)

- 28 Septembre : Course Fond d'Automne au VSF (U11 à Sen)

- 9 Novembre : BAG - Biathlon Automne Grenoble (U11 à Sen)

ENTRAINEMENT MERCREDI 4 SEPTEMBRE

Dans un premier temps, les entrainements du mercredi après-midi seront regroupés pour les catégories comme ceci :

          - 14h-15h45 = U15-2 et +

          - 15h45-17h30 = U13 & U15-1

Pour les plus grands (notamment ceux qui ne sont pas sur le plateau en semaine), je mettrai de temps en temps un entrainement le samedi matin avant la reprise complète des 2 jours par semaine. (RDV le 14 septembre)

Sauf info contraire, les rendez-vous sont toujours Foyer (piscine)

Je mets les infos entrainement sur le site en général 2 jours avant (j'essaye un max d'adapter à la météo et à ce qui a été fait en classe sportive pour ceux qui y sont)

Entrainement mercredi :

Distribution des bâtons skate et classique puis reprise Ski Roues Skate (ateliers techniques - aisance...)

Rendez-vous directement au local club (sous sol du Foyer) pour la distrib bâtons

Pour ceux qui ont des Skis roues, merci de me les ramener ce mercredi

Emmener chaussures de skate - casque - gants, gourde...

Le Foyer de Méaudre et CAP Vercors propose aussi un cycle "Athlé Sports Nature", si ça intéresse pour les plus jeunes, c'est le mercredi en début d'après-midi, n'hésitez pas à demander les infos à Anne-Laure

Dates courses d'automne :

- 15 Septembre : Biathlon Corrençon (U11 & U13 à 10m et U15+ à 50m)

- 28 Septembre : Course Fond d'Automne au VSF (U11 à Sen)

- 9 Novembre : BAG - Biathlon Automne Grenoble (U11 à Sen)

Dernière info, l'Ultra Trail du Vercors approche à grands pas, il y a une épreuve pour les jeunes nés entre 2006 et 2009. Je vous invite grandement à y participer. C'est une chance d'avoir une course à domicile (Lans cette année) et ça permet de se remettre petit à petit dans le rythme de compétition.

INSCRIPTIONS ICI = https://www.ultratrailvercors.com/trail-bleus-vercors

INFORMATIONS REPRISE DES ENTRAINEMENTS AUTOMNE

Les entrainements des "primaires" reprendront les mercredi matin à partir de fin septembre.

Les entrainements des grands reprennent le mercredi 4 Septembre après-midi.

Les entrainements de septembre auront lieu le mercredi uniquement.

Dates courses d'automne :

- 15 Septembre : Biathlon Corrençon (U11 & U13 à 10m et U15+ à 50m)

- 28 ou 29 Septembre : Course Fond d'Automne au VSF

- 9 Novembre : BAG - Biathlon Automne Grenoble

Je ferai tirer les U11 avant la course du 15 septembre, infos à suivre...

Nous allons rapidement reprendre le ski roues, je ferai une distribution des bâtons de ski skating + classique le mercredi 4 pour tous les grands (30€ loc des 2 paires à l'année)

A vous de vous équiper en chaussures. Nous pouvons faire une commande Rossignol comme les années précédentes pour vous faire bénéficier des tarifs club.

On va également reprendre les entrainements de biathlon 50m prochainement.

Dernière info, l'Ultra Trail du Vercors approche à grands pas, il y a une épreuve pour les jeunes nés entre 2006 et 2009. Je vous invite grandement à y participer. C'est une chance d'avoir une course à domicile (Lans cette année) et ça permet de se remettre petit à petit dans le rythme de compétition.

INSCRIPTIONS ICI = https://www.ultratrailvercors.com/trail-bleus-vercors