SAMEDI 14 DECEMBRE
10h00 à 12h00 Séance biathlon avec Anne-Laure à Gève.
RDV à définir avec Anne-Laure (Whatsapp).
Séance en skating
SAMEDI 30 NOVEMBRE
13h00 à 15h00 Séance biathlon avec Nicolas à Gève.
RDV à Gève avec les baskets.
Je peux ramener tout le monde à Méaudre pour 15h10
SAMEDI 16 NOVEMBRE
13h00 à 15h00 Séance biathlon avec Nicolas à Gève.
RDV à Gève avec les baskets.
Je peux ramener tout le monde à Méaudre pour 15h15
SAMEDI 12 OCTOBRE
10h15 à 12h30 Séance biathlon avec Nicolas à CORRENCON en ski roues skate.
Je peux faire le transport (RDV 9h45 au Foyer pour Antoinette - 10h Rond Point Bois Barbu pour les autres)
Prévoir de prendre son forfait
PENDANT MON ABSENCE
Anne-Laure fera les prochains entrainements, mais avec ses dispo un peu compliquées, voici ce que nous proposons :
Mercredi 6 Novembre de 14h à 16h à Gève
Mercredi 13 Novembre de 14h à 16h à Gève
Ce seront des séances avec une partie entrainement physique, puisque ça sera en même temps que les entrainements "classiques"
Le samedi 9 novembre, je vous invite fortement à participer à la course du BAG ;-)
Cela fait qu'il va y avoir un petit trou sans tir, il va falloir que vous fassiez le job à la maison.
Je vous donnerai une série d'exercices pour pratiquer pendant la période !
SAMEDI 5 OCTOBRE
10h à 12h Séance biathlon avec Anne-Laure
RDV à Gève en baskets et bien habillées
SAMEDI 29 SEPTEMBRE
14h à 16h Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en baskets et bien habillées
SAMEDI 21 SEPTEMBRE
10h à 12h Séance biathlon avec Anne-Laure
RDV à Gève en baskets et bien habillées
SAMEDI 14 SEPTEMBRE
10h à 12h Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en baskets et bien habillées
Séance prévue avec beaucoup de tir au repos pour re-travailler la position.
SAMEDI 25 MAI
14h à 16h Séance biathlon avec Nicolas
RDV à 13h45 au Foyer Méaudre ou 14h à Gève
Séance tir + Course à pied (donc en baskets)
16h = Proposition de goûter bilan de la 1ère saison et perspectives saison prochaine + essais de tir pour les parents
SAMEDI 16 MARS
14h à 16h Séance biathlon avec Anne-Laure
RDV à Gève en skating
Séance très cool à skis pour que vous puissiez faire la séance classique le matin...
SAMEDI 9 MARS
13h à 15h Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en skating !
Pensez à régulièrement faire du travail de position et tir à sec.
SAMEDI 2 MARS
13h - 15h Chrono biathlon avec Nicolas
RDV à 12h40 à JBB
JEUDI 29 FEVRIER
14h à 16h Séance biathlon avec Anne-Laure
RDV à Gève en skating !
LUNDI 26 FEVRIER
15h à 17h Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en skating ! PREVOYEZ D'ETRE BIEN COUVERTES (Séance axée tir debout)
SAMEDI 10 FEVRIER
13h à 15h Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en skating ! PREVOYEZ D'ETRE BIEN COUVERTES (si tout va bien, on passe entre les gouttes...)
(je reste à Gève entre la séance de classique matin et biathlon avec pique-nique - J'aurai la tente avec moi)
La première compétition approche... Ca sera le 3 Mars.
Pensez à régulièrement faire du travail de position et tir à sec.
SAMEDI 20 JANVIER
13h à 15h Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en skating !
(je reste à Gève entre la séance de classique matin et biathlon avec pique-nique)
Je ne peux pas faire le retour au Foyer de Méaudre (j'enchaine avec les plus jeunes)
Le week-end prochain, il n'y aura pas de séance biathlon pour cause week-end de compet.
-> Samedi = Course de biathlon 10m pour les U11-U13
-> Dimanche = Foulée Blanche
La Course de biathlon Coupe du Dauphiné U15 à 50m est malheureusement annulée par manque de neige à Vassieux...
SAMEDI 13 JANVIER
9h30 à 11h30 Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en skating ! Séance commune avec tous les U15 en tir à 10m
Prendre la navette de 9h au Centre Nordique
Fin à 11h30 à Gève
MARDI 2 JANVIER
14h00 à 16h00 Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en skating !
Possibilité de vous récup à JBB à 13h45
Fin à Gève. à 16h ou à JBB à 16h15
SAMEDI 16 DECEMBRE
9h30 à 11h30 Séance biathlon avec Nicolas
RDV à Gève en skating !
CHANGEMENT - SEANCE DEPLACEE A DIMANCHE
SAMEDI 9 DECEMBRE
Séance biathlon avec Nicolas
De 14h à 16h à Gève
Séance en skating
Modification pour meilleure météo!
DIMANCHE 3 DECEMBRE
Séance biathlon avec Nicolas
Première séance sur les skis ;-) - Equipées donc en skating !
13h00 à 15h00 - RDV à Gève
Si vous venez e matin, je peux embarquer les cara dans le bus. Je pique-nique à Gève à midi... A vous de voir ;-)
SAMEDI 25 NOVEMBRE
Séance biathlon avec Anne-Laure
ATTENTION IL VA FAIRE FROID, ON S'HABILLE CHAUDEMENT
14h00 à 16h00 - RDV à Gève
SAMEDI 18 NOVEMBRE
Séance biathlon avec Nicolas
13h00 à 15h00 - RDV à Gève
MERCREDI 8 NOVEMBRE
Séance biathlon laser au Foyer avec Anne-Laure
15h40 à 16h30 - Travail de position et lâcher
SAMEDI 11 NOVEMBRE
Séance biathlon avec Anne-Laure
10h00 à 12h00 - RDV à Gève
DIMANCHE 5 NOVEMBRE
Séance biathlon à Gève
14h à 16h
Travail de position, et défis
SAMEDI 21 OCTOBRE
Séance de tir et positionnement à Gève.
10h à 12h
Proposition d'exercices à faire à la maison en visée et tir à sec.
LUNDI 23 OCTOBRE
Séance de tir et positionnement à Gève.
10h à 12h
Travail de réglages, tir avec essoufflement.
Petits défis "course"
MERCREDI 18 OCTOBRE
Séance de réglage des carabines et tir des premières balles à Corrençon avec Anne-Laure et Thierry.
Départ avec Anne-Laure à 15h de Méaudre.
Avoir sa carabine dans la housse.
Baskets au pieds, tenue de sport + veste chaude.
Fin à 17h à Corrençon. Anne Laure peut ramener les jeunes à Méaudre.
INFORMATIONS BIATHLON
Notre premier petit groupe de biathlon se forme cette année avec 4 jeunes : Antoinette, Faustine, Romy et Zoé.
Les séances seront encadrées par Anne-Laure Mignerey (BE Ski Nordique et ancienne membre des équipes de France de Biathlon) et Nicolas (entraineur du club).
C'est une première année, la saison permettra de structurer petit à petit le fonctionnement de cette option.
Notre objectif est de permettre la découverte de l'activité et emmener les jeunes qui le souhaitent à pratiquer en loisir ou en compétition le biathlon.
Cette première année permettra aux jeunes une prise en main de la carabine, un perfectionnement technique et quelques participations à des compétitions au cours de l'hiver.
La notion de progressivité qui nous est chère au club permettra de pratiquer de manière plus assidue si les jeunes le souhaitent les années futures.
Le calendrier d'automne arrivera dans les jours à venir...
Première séance ce mercredi à 15h30 pour faire connaissance avec Anne-Laure et travailler les premières notions de position et de sécurité.